免疫力アップかなぁ～(納豆キムチ＆オリーブオイル）
医大の栄養士さんからの指導で「免疫力を上げてないと今後よくないから 乳酸菌をとるように」と言われている
栄養指導の時 必ずInBody(体成分分析装置)測定
測定の結果は このようにでる（私のデータ）
位相角は低い 栄養が取れている人は 5.0°ですが 私は3.2°で栄養が取れていないので免疫力上げるように その為 乳酸菌をとるように・・・
毎回 酒のつまみに納豆・豆腐を必ず食べるようにしているがなかなか上がらない
最近 テレビで納豆にキムチを入れて食べるといいと言っていたので 実行している
また ネットで調べるとオリーブオイルを小さじ一杯入れてともっていいと書かれているので 昨日から実行
何だか ここ一カ月 体重が５ｋ増えている
という事は 免疫力少しアップしているのだろうか・・・・
来月の末 医大の外来（診察・血液検査・栄養指導）に行くので 栄養指導でのInBodyが楽しいだが 変わらない時はどうしよう・・・・
一升徳利
幼い頃 よく家族で喜多方の西にある川原(濁川）で石投げをして遊んでいた
また その川原には いろんな物が捨てられていた
捨てられていた物の中から父がよくいろいろな物を拾ってきた（大正時代の教科書とかその他）ほとんど処分してが 今だ一つだけ残っている物がある
それは 一升徳利である
徳利に書かれてあるのが 醤油〇・お店の名前・喜多方町
1954年（昭和29年）３月31日に耶麻郡喜多方町・松山村・上三宮村・岩月村・関柴村・熊倉村・慶徳村・豊川村の１町７村が合併という事は 今から64年前以前の物である
醤油〇 なんて書かれてあるのか？読めない
問題は お店名前が書かれてある
喜多方でも座敷蔵で有名なお店
甲斐本店である
この徳利 私が亡くなったら ただのゴミと思い 福島県立博物館に寄贈しようと思い 学芸員の方を話したら「持ってきてもいいですよ」と言われ 後で持参しようと思ってたが 甲斐本店に渡した方がいいのか 迷っている
良く考えよう・・・・
歯科医院 と ちょっとガッカリ
雪が降る前に歯のメンテとして今日予約していた歯科医院へ
軽い気持ちで行ったのだが 虫歯がいっぱいあるのがわかった
早速 ひどい左側の下の奥歯を治療
次回は 金曜日
当分 かかるだろう・・・・・でも 痛みが無かったので良かったかなぁ～
９年前に購入した時計 自動巻なので ウォッチワインダーを購入
二代目のウォッチワインダーが壊れてしまった
全然動かなくなってしまった ガッカリ
そろそろ 冬支度かなぁ～
昨日は 少し飲み過ぎてしまった
起きたのが ９時過ぎ二日酔いまでにはならなかった
とにかく 少し肌寒い
押し入れから今年の３月に購入した木造９畳用ストーブとかなり古い反射ストーブをだした
まだ押し入れには ６畳用と８畳用の反射ストーブが入っている
必ず 反射ストーブは必要なのである
震災時に大いに活躍するのだから・・・・
と言いつつ 部屋のお片付けで一日が終わったが どこをお片付けしたのかわからないが また 少しずつ片づけていこう
